Termine con sus miedos

Mice, snakes, spiders, closed spaces, embarrassment. Those are examples of our fears. But is fear always a bad thing?

Fear can be real or only in our head. Fear can paralyse us or help us. Fear can warn us and save our life. But there’s one thing we have to learn – we have to know, how to manage it. Fear is sometimes similar to fire – it’s our “friend” as long as we control it.
When is it bad to be worried? Our worries and fear are bad when they stop us from doing our career or living a normal life. If you get in such a situation, it’s time to solve the problem!

Vocabulario

closed spaces – espacios cerrados
embarrassment – vergüenza
paralyse – paralizar
warn – advertir
manage – manejar
similar – similar
as long as – siempre y cuando
be worried – preocuparse (estar preocupado)
worries – preocupaciones
solve – revolver

Traducción

Ratones, serpientes, arañas, espacios cerrados, vergüenza. Esos son ejemplos de nuestros miedos. Pero, ¿es miedo siempre algo malo?
Miedo puede ser real o estar sólo en nuestra cabeza. Miedo nos puede paralizar o ayudarnos. Miedo puede advertirnos y salvarnos la vida. Pero hay una cosa que tenemos que aprender – tenemos que saber, como manejarlo. Miedo es a veces similar a fuego – es nuestro «amigo», siempre y cuando lo controlemos.
¿Cuándo es malo estar preocupado? Nuestras preocupaciones y miedos son malos cuando nos frenan en nuestras carreras o en vivir una vida normal. Si se mete en una situación así, ¡es el momento de resolver el problema!

Mice, snakes, spiders or other insects, embarrassment, failure, closed spaces, public speaking. Have any of those words given you goose-bumps? Have you shuddered at the thought? If so, you are probably very familiar with fear.

What’s hidden behind this word? What’s the “something” which makes my breath hitch or quicken and my hands tremble? Fear is an emotion we experience simultaneously with pain or danger. It awakens a need or desire to escape or fight.

We can distinguish two types of fear – real and imagined. Here we should realise, that fear isn’t always a bad thing. Mostly when talking about the “real fear” we must admit it can help us. Whether it warns us for a danger or makes us feel suspicious, it might save our life. Without feeling fear in certain situations, we could unintentionally risk our health.

We can be brought into real troubles, when our fear is irrational or imagined. This fear can be paralysing and may end up preventing us from having a normal productive life and career. Let’s face it; there are many people who get stuck where they are only because they are too worried of failure, rejection or simply of a step in the dark.

It’s not a big deal when those fears don’t affect people’s lives or jobs, but otherwise it’s necessary to try to fight and overcome the fear or in more serious cases even ask for help.

Definición

failure – the fact of not achieving the desired
goose-bumps – a bristling of the hairs on the skin, e.g. from cold or fear
shudder – to shake or tremble suddenly and violently, e.g. from horror, fear, aversion
be familiar – to have good knowledge
the breath hitches – when the breathing is out of control
tremble – to shake, shiver
simultaneously – something happening at the same time
distinguish – to indicate differences
suspicious – to be disposed to suspect something wrong
unintentionally – not done on purpose
face (something) – to express that one must be realistic about an unwelcome fact or situation
get stuck – to be unable to move further
to step in the dark – to do something with an unsure result
overcome – to overpower, e.g. with emotion; to deal with something successfully

Vocabulario

failure – fracaso
goose-bumps – la piel de gallina
shudder – estemecer
be familiar – estar familiarizado
hitch – dificultad
tremble – temblar
simultaneously – simultáneamente
distinguish – distinguir
suspicious – receloso
unintentionally – sin querer
face (it) – ser sincero (ser realista)
get stuck – atascarse
to step in the dark – un paso en la oscuridad
overcome – vencer

Traducción

Ratones, serpientes, arañas u otros insectos, vergüenza, fracaso, espacios cerrados, hablar en público. ¿Alguno de estas palabras le ha puesto la piel de gallina? ¿Se ha estremecido ante esta idea? Si es así, usted está probablemente muy familiarizado con miedo. ¿Qué se esconde detrás de estas palabra? ¿Cuál es el «algo» que dicficulta y acelera mi respiración o que mis manos tiemblen? Miedo es una emoción que experimentamos simultáneamente con dolor o peligro. Despierta una necesidad o deseo de escapar o luchar.
Podemos distinguir dos tipos de miedo – reales e imaginarios. Aquí debemos darnos cuenta, de que miedo no es siempre una cosa mala. Mayormente cuando se habla del «terror real» debemos admitir que nos puede ayudar. Tanto si nos advierte de un peligro o nos hace sentir recelosos, esto podría salvar nuestra vida. Sin sentir miedo en ciertas situaciones, sin querer podríamos arriesgar nuestra salud.
Podemos meternos en problemas reales, cuando miedo es irracional o imaginado. Este miedo puede ser paralizador y puede llegar a impedirnos tener una vida y carrera normal y productiva. Seamos sinceros; hay muchas personas que se atascan donde están sólo porque están demasiado preocupados por fracaso, rechazo o, simplemente, dar un paso en la oscuridad.
No es una gran cosa cuando esos temores no afectan vidas o trabajos de gente, pero por lo demás, es necesario tratar de luchar y vencer miedo o en casos más graves, incluso pedir ayuda.